管理人さいくるの育毛奮闘記
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また、最近は酵素ドリンク
物凄く効果を実感できていますので、よかったらご覧下さい
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育毛活動を見直す。中長期的な視野で継続できるのか？？
どうも、お久しぶりです！さいくるです〜
いや〜久しぶりの更新です。
ちゃんと生きてました！笑
育毛活動が成功して、しばらく髪の毛で遊んで、また育毛活動を再開
というサイクルで過ごしていまして、ここ最近は育毛活動を色々と見直しておりました
とは言いながらも大きくは変わってはいません。
使う育毛剤やサプリメントはほとんど変えていませんし、育毛に大切なことは当サイトで書いてある通りです。
じゃあなにを見直していたのか？
あまり具体的に話すと長くなるので省きますが、簡単に言いますと
中長期的な視野で続けていけるようにするにはどうしたらいいか？というところです。
育毛活動ってやっぱりつらいんですよね。
薄毛になることはとっても辛いことなので、
薄毛にならないためor改善するためにはつらい育毛活動だって頑張れる！
これはまさにその通りなんですが、その活動によってある程度の成果が出たとします。
そうなった時に同じようなモチベーションで育毛活動を続けていけるか？というところです。
そもそもなんでこんな記事を書いているかと言いますと・・
しばらくこのサイトは更新していませんでしたが、
その間にもたくさんの方にアクセス頂いておりまして、
たくさんの方からメールを頂いております。
一応お返事出来る範囲で全て返事させて頂いております。
ありがたいことに、当サイトをみて薄毛が改善したという方も少なくありません。
ですが、そういった方々が悩まれるのが、改善したのにこれを継続していく気力がどうしても出ない というところ
なるべく髪にいい睡眠時間を摂り
髪にいい食事をとって、糖分を含むものは極力摂らないようにする
毎日欠かさずサプリメントや育毛剤を使用する
これらは大切なことですし、育毛活動する上では当たり前のようにしなければならないこと
ですが、先ほど述べましたようにある程度成功するとどうしても疎かにしがちです。
毎日やると習慣にはなりますが、面倒なことには変わりないんですよね。
このくらいはいいんじゃないか？
という気持ちが１ミリでも芽生えるとだんだん手を抜いてきてしまう。
勿論完全に手を抜くではないですが、ある程度気を付けていればここまでする必要はないだろうとか
自分の中で明確な基準を設けないで手を抜いてしまう方が多いです。
私は、結果が出て薄毛が改善したからといって手を抜くな！とは言ってません
ただ、規則正しく手を抜きましょう！と言いたいのです。
漠然と手を抜くのはダメということです。
どういうことかと言いますと、薄毛が改善するまでは毎日サプリメントを飲んでいるかと思います
改善してからは
２日に１回にするとか
３日に１回にする
このように自分の中で決めて、それを守ることが大切だと思うんです。
それを１か月飲まないで３日飲んで５日飲まないで２週間飲む
といったように不規則に飲む生活をすると身体がビックリしてしまい逆効果となります。
ある程度薄毛が改善したということは、
今までみたいにめちゃくちゃ頑張る必要はないんです
それからは基本的なところ(生活習慣など)を大きく崩さなければいいのです。
育毛剤やサプリメントはあくまで補助機能ですから、
ここに関しては徐々に減らしていくのが正解だと思っています。
この減らすという行為に規則性を持たせて下さい( ﾟДﾟ)
リズムを不規則にすると、いずれ必ずやらなくなります
これは人間ですから仕方がないのです。
今日はやらなくていいや〜って日がどんどん増えていきます。
これは絶対です！！
だから減らしていくにしてもちゃんと自分の中でルール決めをしましょう
個人的には他の記事でも書いていますが、
サプリメントや育毛剤を使う頻度は徐々に減らすべきだと思っています。
身体も耐性が出来ますから毎日飲んでも意味がなくなることが出てきます
(勿論数年単位では出てきませんが)
この減らし方を正しく減らしてほしいです
今までの努力が無駄になってしまいますから
また、こういった規則性を持たせて減らすことで、
中長期的に育毛活動を続けていくことに繋がります。
髪の毛とは一生の付き合いですから
出来る限りいたわってあげないといけません。
ですから、自分の中で出来る範囲で頑張っていきましょう！
勿論ですが、まだ薄毛が改善していない方は日々心を鬼にして取り組んで下さいね！！
これはある程度改善してからの考え方について書きました
このサイトを開設して長いですので、サイトを見て毎日継続してくれた方は改善した！という方も増えてきています
増えてきたからこそ、この記事のような症状に起こる人も出てきているので、今回記事に致しました！
私もこんな状態になったりしていますので、気持ちは痛いほど分かります！
頑張っていきましょう！
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